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常備しないと落ち着かない!亜麻仁油!!




Barlean's, Highest Lignan, Flax Oil, 100% Organic, 16 fl oz (473 ml) $19.23

を紹介します。



Barlean's, Highest Lignan, Flax Oil, 100% Organic, 16 fl oz (473 ml)



以前紹介しましたフラックスシードミールと併せてお勧めしたい

亜麻仁油(フラックスシードオイル)です!



過去記事→



オメガ3やポリフェノールの一種であるリグナンが豊富に含まれた亜麻仁油。



オメガ3は炎症を抑制する働きがあるといわれ、

癌、糖尿病、心臓病などに効果があるといわれています。








油についてのお勉強♪






Barlean's, Highest Lignan, Flax Oil, 100% Organic, 16 fl oz (473 ml)_2



黄金色の美しいオイル☆



ドレッシングに使ったり、納豆に混ぜたり、冷奴にまぜたりしています。



ヨーグルトにまぜても良いそうです。



とにかく我が家では温かくない料理には

積極的にかけるようにしています。



外食などで食べられなかった時には

スプーンに1杯をそのまま飲んじゃいます。



酸化しやすいので必ず冷蔵庫で保存してくださいね!



そしてもうひとつ注意が。。。



使用前に良く振ってください!!



私、振らずに使っていたことがあって(汗)。



ボトルからオイルがもう出てこないのに

異様にボトルが重い。。。



水を入れてシャカシャカ振ってみると

大量の沈殿物がどろりんと出てきました。。。



もったいない (oノД`o)



皆様お気をつけください。。。




今回は473 mlのものを購入しましたが

236mlの小さいサイズもありますよ!



ぜひお試しください (^▽^)/






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ぜひご利用ください☆ 

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  1. 2013/09/27(金) 17:10:00|
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