主にiHerbで購入したものを紹介しているブログです!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

食物繊維で低糖質に。サイリウムハスクの使用法。




Source Naturals, Psyllium Husk Powder, 12 oz (340 g) $5.03

を紹介します。






食物繊維で低糖質。サイリウムハスクの使用法。






サイリウムハスクの粉末です。






食物繊維で低糖質。サイリウムハスクの使用法。_1



サイリウムハスクとは

オオバコ科の植物サイリウムの種皮の部分で食物繊維です。






私の使用法を紹介しますね。







1. 便秘解消にと毎朝500mlの水に小さじ1程溶かして飲んでいました。



私にはあまり効果がありませんでしたが

アーユルヴェーダの講座で教えていただきました。






2. わらび餅を作ってみました。



甘味料はパームシュガーを使いました★






Cpicon 低糖質!サイリウムでわらび餅(*^^*) by 美翠先生






火を加えるともちもちになります。



食物繊維でできているとは思えません。



冷やすとつるっとして更においしくなります!






3. ジム後のプロテインに入れて飲んでます。



甘い系のプロテインは糖質高そうなので。。。






4. とろみ付けの片栗粉代わりに。



コレが使用頻度高いです。



片栗粉を常備しなくなりました。






食物繊維で低糖質。サイリウムハスクの使用法。_2



溶けにくいのでシェイカー必須です。



Sundesaのシェイカー使用。



プロテインにもサイリウムにも。






こんな感じで私は低糖質狙いでサイリウムを活用しています。









クリックでオーガニックコスメ、健康食品・自然食品のランキング&情報がひらきます♪

↓   ↓   ↓


_美容ブログ オーガニックコスメ__健康ブログ 健康食品・自然食品_



初めてiHerbをご利用になる方は・・・

コードMOF392を入力していただくと5ドル引き、

40ドル以上購入で10ドル引きでご購入いただけます。


またはこちらで自動的にコードが入力されます。

ぜひご利用ください☆ 

iHerbについて

スマホ版でご覧の方はPC版でもごらんください。  ★Topへ★
関連記事
スポンサーサイト

テーマ:ネットショップ・通販 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2014/11/06(木) 13:30:00|
  2. 食品
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。